你是否在为头发不停脱落、总是不长新发而感到心烦吗?你是否因为头发枯黄稀疏，严重影响形象而不愿出门见人吗?你是否因为脱发的存在而自觉头发油腻、瘙痒吗?如果你也存在这些困扰的话，不妨耐心的看接下来的文章内容吧。

　　那么脱发到底应该怎么治，治疗脱发比较好的方法是什么呢?

　　其实治疗脱发应该从我们的日常生活做起。

　　1、平时应多注意保持头发清洁：对于脱发，需要采取一定措施，首先要能做到的便是保持头发的清洁。洗头时选用对头皮和头发温和无刺激性洗发水，可在水中滴几滴醋或是放少许盐，水温要接近体温，洗头的间隔2～3天为宜。>>：温馨小贴士：在线医生推出适合您的脱发治疗方法

　　2、注意日常饮食并补充营养：对于很多人的掉发原因部分是由于自身的影响不足。要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质跟维生素及富含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的大豆、鸡蛋、瘦肉等，另外一些含有丰富微量元素的海藻类、贝类中富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉等都能够保护头发、延缓老化，同时也有助于头发正常生长。

　　3、要学会缓解自己的精神压力：很多的人患病原因是由于人们的精神压力过大造成的，所以严重脱发也有可能是人们的精神压力造成的。生活、工作越是忙碌紧张，脱发机会就会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入夏季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。>>：【点击在线预约太医堂专家号】

　　温馨提醒：关于这些脱发的生活小常识，希望对患者们能够有所帮助，不过想要真正的解决脱发问题，还是应该求助于专业医院，效果才更有保障。更多关于脱发的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细解答。