我们总是能够在生活中看到一个人满脸痘痘，总是会为自己不长痘而感到庆幸。于是有些人就开始问了，为什么有人会狂长痘痘呢?别人怎么都没长?哪些人会比较容易长痘痘呢?现在就让皮肤医生讲解一下容易长痘痘的人群，我们来具体看看吧。>>：爱心小贴士：有痘痘问题可以来咨询我哦！

　　易长痘痘的一些人群

　　1、30岁以下的一些年轻人。这一类人的性激素增多，刺激皮脂分泌的旺盛，也就是雄性激素刺激皮肤出油多，油是细菌培养基，容易感染，产生炎症型痘痘。

　　2、油性皮肤的人。混合性皮肤人的面部T字部位，这一点是跟遗传有关的，皮肤的性质主要是遗传的!

　　3、喜欢吃甜食以及刺激性食物的人。这些人很容易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚;

　　4、便秘的人。这些人体内毒素大量的蓄积，皮肤的排泄负担加重，不堪重负下易导致油脂淤积，产生了痘痘。

　　5、熬夜的人。这些人免疫能力下降，新陈代谢也很迟缓，细胞再生能力也比较弱，也容易出现感染。

　　6、紧张、情绪不好以及失眠的人。不良情绪会引起自主神经紧张，新陈代谢出现不顺，使人体的激素分泌不正常，皮肤变得粗糙，导致痘痘。

　　痘痘患者的注意事项

　　上述六类人易长痘痘的，年龄以及遗传，不能改变，我们没办法但是其他都能改变，所以养成良好生活习惯，戒烟、合理饮食、注意劳逸结合、舒缓情绪对减轻痘痘是有很大帮助。

　　1、注意清洁脸部：出门在外，如果脸部出现脏污时，尽快用清水进行冲洗，或使用随身携带的纸巾，随时的清洁脸部。再使用局部调理的遮痘或是消炎乳胶，加强防护跟调理。

　　2、养成正常作息：戒除烟酒习惯，并需要养成三餐定时、早睡跟睡眠充足的正常作息，这一点对一些年轻人来说实在有够难，但是你要青春，还是要痘痘?>>：【点击在线预约太医堂专家号】

　　3、大量蔬菜水果：每天都应该在餐前吃高纤维水果，如果是打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装的果汁。并多吃新鲜蔬菜，少吃一些油炒青菜和腌制蔬菜。

　　温馨提醒：在痘痘治疗时，患者一定要选择到正规皮肤医院，在医生的指导下接受规范诊治，同时治疗期间一定要注意多休息，饮食有度。如果对于痘痘还存在其他问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。