对于大多数的人来讲，痘痘所带来的烦恼并不会在青春期后就会慢慢消失。满脸痘痘不仅影响到外貌，而且还会心理方面的伤害，让很多人都对此深恶痛绝。那你有没有曾经想过为什么痘痘一直消除不了，一直生长呢?有时候的痘痘的出现跟一些坏习惯有着很大的关系!

　　不良习惯让痘痘丛生

　　1.爱吃刺激性食物

　　有的人特别喜爱食用油炸、麻辣等一些刺激性易上火的食物，比如说麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌变得旺盛，导致油脂无法从导管正常的排出，积聚在毛囊之内，使皮肤长出痘痘。所以患者们应该注意平时要清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜。>>：被皮肤困扰这么久，不妨听听医生怎么说

　　2.过量服用药物

　　俗话说的好是药三分毒，有些药物本身就是含有刺激性的毒素，如果长期的服用就会导致毒素积聚在皮肤的组织内部，扰乱了体内的内分泌系统，对痘痘起着催化的作用，使脸上的痘痘会变得越来越严重。所以在平时别乱服用药物，应在医生指导下合理的用药。

　　3.未能及时清洁护肤

　　油性皮肤如果未能及时的进行清洁就会堵塞住毛孔，而干性皮肤所产生的角质层长时间得不到清理也会使毛孔出现堵塞，毛孔内部的分泌物无法正常的排出，都会导致痘痘出现。所以，无论是干性皮肤抑或是油性皮肤，都该及时进行清洁护肤工作。

　　4.不良卫生习惯

　　有的人总是喜欢胡乱摸自己的脸，将手上的细菌带到自己的脸上。如果痘痘是生长在下颚以及嘴的周围，那么就不要去穿有领子的衣服，因为衣领很容易会藏污纳垢，非常容易因为下颚跟衣领的摩擦加重痘痘的状况。避免身上的油污还有细菌和痘痘的接触，才能避免痘痘进一步的恶化。

　　5.习惯熬夜

　　夜晚11点到凌晨2点是作为肌肤的休息时间，但有很多人都会存在习惯性的熬夜，未能让肌肤得到充分睡眠时间。如果时间一长，就会导致身体内分泌紊乱，导致雄性激素的分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染了螨虫，并引起痘痘的出现。>>：点击咨询，将有专家通过网络问诊，在线详细分析病情！

　　温馨提醒：对于痘痘的产生，患者们除了要改善平时的不良习惯，同时也应该及时进行科学治疗，同时应适当放松心情，避免压力过大，不给痘痘滋生留一丝机会。更多关于痘痘的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细解答。