对于我们所有的女朋友来说，对于自己的外貌是非常的关注，也会花蛮多的时间来保养，但是有些时候还是会有很多的皮肤疾病来困扰着我么的女性朋友。黄褐斑的出现让很多女性朋友们都丧失了自信，也影响了很多人的生活，所以下面我们来看看如何做好黄褐斑的防治工作。

　　黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关。另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。祛除黄褐斑，患者可以从以下措施进行有效的防治：

　　a.黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑的方法。

　　b.黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;

　　c.黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物;>>祛斑怎么治疗好？点击了解详情

　　d.黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;

　　e.黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗有效。

　　黄褐斑患者朋友们一定要保持一个良好的心情，不要忧虑，也不要自卑，要坚持做好脸部的防护，平时尽量少吃酱油、牛肉等一些对自己没有好处的食物，后希望所有的女性朋友们都能够拥有美丽。